Të konsumosh një lugë të vogël me mjaltë përpara se të flesh gjumë, është një dietë më vete, për të rënë në peshë. Përfitimet e tij janë të dobishme për metabolizmin, i cili djeg dhjamin gjatë natës, ndërkohë që në flemë.
Lajmi është bërë i ditur nga dietologia Mike McInnes, e cila ka mundur që të provojë të mirat e këtij produkti. McInnes konfirmon se të konsumosh një lugë me mjaltë përpara se të flesh, dëshira për të marrë sheqerna gjatë ditës ulet ndjeshëm.
Sipas eksperiencës së saj, brenda javës mund të humbasim deri në 3 kg. Jo keq! “Një tru i uritur është edhe i stresuar, ku do të dërgojë një koktail mesazhesh kimike, për të marrë sheqerna nga çdo lloj burimi i mundshëm”, komenton McInnes.